microbiote
Réparer le microbiote
2025-03-02Un microbiote intestinal en bonne santé est essentiel pour la digestion, le système immunitaire et le bien-être général. Voici des étapes clés pour réparer et soutenir rapidement ton microbiote.thyroïde
Reprogrammer son esprit
2025-02-22La réalité que nous vivons est une conséquence directe de ce sur quoi nous portons notre attention. Notre esprit ne se contente pas d’interpréter le monde, il le façonne. Cette idée repose sur des principes scientifiques comme l’expérience des doubles fentes, qui montre que l’observation influence le comportement des particules subatomiques. Appliqué à la vie quotidienne, cela signifie que nos croyances et notre focus influencent les opportunités que nous percevons.zinccollagène
Aliments riches en zinc
2025-02-21Le zinc est essentiel pour de nombreuses fonctions corporelles, dont la synthèse du collagène, la fonction immunitaire et la réparation cellulaire. Une alimentation équilibrée incluant ces aliments peut aider à répondre aux besoins en zinc.thyroïde
Légumes bons pour la thyroïde
2025-02-17De nombreux légumes soutiennent la santé de la thyroïde, en particulier ceux riches en iode, en sélénium, en antioxydants et en fibres.thyroïde
Aliments bons pour la thyroïde
2025-02-17La thyroïde joue un rôle essentiel dans le métabolisme, l’énergie et l’équilibre hormonal. Voici des aliments qui favorisent son bon fonctionnement.